海外旅行におすすめの持ち物リスト

海外旅行におすすめの持ち物リスト 海外旅行におすすめの持ち物リスト

持ち物リストをチェックして海外旅行の準備をしましょう!

絶対に必要な持ち物(貴重品)

パスポート

国によって必要な残存有効期間が異なるため、出発前に必ず再確認しておきましょう。

ビザ(査証)・電子渡航認証(ESTA・ETAなど)

渡航先により必要なため、事前に申請し、承認済みの画面やコピーを用意しましょう。

航空券(eチケット)

入国審査での提示に備え、スマホへの保存だけでなく、紙にも印刷しておくと安心です。

各種予約控え(ホテル・ツアー・交通機関など)

ネット切断やスマホ故障に備え、宿泊先やツアーの予約確認書のコピーを用意しましょう。

クレジットカード

暗証番号の確認を。店で使える種類が違うため、異なるブランドを2枚持つと安心です。

現金(日本円・現地通貨)

帰国用の交通費となる日本円と、チップなどにつかう現地通貨の両方を準備しましょう。

海外旅行保険証

万一の事故や病気に備え、緊急連絡先や補償内容をすぐ確認できる場所に保管しましょう。

パスポートケース

パスポートや高額紙幣など、大事な貴重品を服の下に隠して持ち歩くための防犯グッズ。

パスポートケースの写真

パスポートや貴重品を安全に持ち運ぶために

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機内持ち込み(手荷物)

スマートフォン・携帯電話

現地での連絡や情報収集に必須。入国審査アプリや航空会社のアプリなどの準備も忘れずに。

Wi-Fiルーター または 海外SIM・eSIMの控え

到着後すぐにネット回線を利用するため、設定方法の控えなどを手荷物に入れましょう。

モバイルバッテリー

預け入れは禁止されています。必ず手荷物に入れて機内へ持ち込みましょう。

眼鏡・コンタクトレンズ

機内の乾燥対策や現地ですぐ使えるよう、眼鏡やコンタクト保存液は手荷物に入れましょう。

コンタクトレンズの写真

旅先でも快適な視界を保つために

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マスク

機内は湿度が低く乾燥しているため、喉の保護や風邪の予防対策として着用しましょう。

マスクの写真

機内の乾燥や風邪対策に

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ティッシュ

紙の備え付けがない海外のトイレや、食事中の汚れをサッと拭く際などに大活躍します。

ティッシュの写真

旅先や機内のちょっとした場面に備えて

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ウェットティッシュ・除菌シート

機内での食事前や、おしぼりが出ない現地のレストランで、手やテーブルを拭くのに便利。

ウェットティッシュの写真

外出先で手軽に衛生対策をするために

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機内を快適に!おすすめ便利グッズ

快適

スリッパ

長時間のフライトで靴を脱ぎ、足を解放してリラックスするために必須のアイテムです。

スリッパの写真

機内や海外ホテルで足元を快適にするために

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アイマスク

機内やホテルで光を遮断して休みたい時に。使い捨てホットアイマスクもおすすめです。

アイマスクの写真

機内での心地よい睡眠や、旅先のリラックスに

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耳栓

機内のエンジン音やホテルの騒音などを遮断し、快適な睡眠をサポートする必携アイテム。

耳栓の写真

騒音や気圧変化による耳の不快感を軽減するために

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ネックピロー

長時間フライトの首や肩の痛みを軽減。空気で膨らむタイプならかさばらず便利です。

ネックピローの写真

快適な機内環境を整え、長時間の移動や旅に

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便利

常備薬

急な体調不良に備え、飲み慣れた鎮痛剤や胃腸薬などは預けず、必ず手元に持ちましょう。

ペン

機内での入国カードなどの記入に必要です。CAさんに借りる手間が省けてスムーズです。

暇つぶし

オフライン再生可能な映画・動画

機内での暇つぶし用に、お気に入りの作品を端末へ事前にダウンロードしておきましょう。

電子書籍・音楽

フライト中の読書や音楽に。本のようにかさばりません。事前にダウンロードしましょう。

預け荷物(スーツケース)

着替え・下着・靴下

旅行日数に合わせて準備し、かさばる衣類は圧縮袋を活用してスペースを節約しましょう。

インナーの写真

長時間フライトや旅先の寒暖差対策に

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靴下の写真

機内のむくみ対策やリラックス用に

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パジャマ・ルームウェア

海外のホテルは寝巻きがないのが一般的なので、リラックスできるものを持参しましょう。

パジャマ・ルームウェアの写真

機内やホテルで快適に過ごすために

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歩きやすい靴

石畳など未舗装の道も多いため、履き替え用の歩きやすいスニーカーを入れておきましょう。

靴の写真

長時間歩いても疲れにくくするために

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マウスウォッシュ・歯ブラシ

海外のホテルはアメニティとして備えられていない場合が多いため必ず持参しましょう。

歯磨き粉の写真

機内持ち込みOKのミニサイズで、旅先でもお口スッキリ

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シャンプー・ヘアオイル

備え付けが合わないこともあるため、使い慣れたものをボトルごと預け荷物へ入れましょう。

シャンプーの写真

旅先でも髪をきれいに保つために

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スキンケア用品

肌に合わないこともあるため、使い慣れた用品を小分けボトルで持参すると安心です。

タオル・手ぬぐい

顔や手を拭く他、荷物の隙間埋めや割れ物のお土産を包む緩衝材としても活躍します。

タオルの写真

旅先で清潔・快適に過ごすために

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カミソリ・電気シェーバー

海外のホテルは備え付けがないことも多いです。サイズによっては不可のため預け荷物へ。

生理用品

現地で買えない場合や使い心地が合わないこともあるため、多めに持参すると安心です。

爪切り

爪が伸びた時や、購入した洋服のタグを切る際のハサミ代わりにも使えて意外と便利です。

衣類用消臭剤

海外のホテルは消臭剤を見かけないため、着用した服の臭いやシワを取るのに重宝します。

あると便利な「気が利く」持ち物

エコバッグ・折りたたみバッグ

レジ袋が有料であったり、備え付けがない国も多いため、お土産で荷物が増えた時の対策として備えましょう。

エコバッグの写真

手荷物が増えても安心!機内持ち込み用のサブバッグに

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ジッパー付きポリ袋

濡れた衣類やお菓子、液漏れ防止など用途が多数あるため数枚持っていくと便利です。

ポリ袋の写真

液漏れを防ぎ、液体や小物を分けるために

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S字フック・バッグハンガー

トイレや機内で小物を吊るすなど、ちょっとした隙間に荷物を掛けるのに重宝します。

S字フックの写真

荷物を床に置かず衛生的に保つために

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体温計

海外製は使い方や表示が違うため、使い慣れた日本のデジタル体温計を持参しましょう。

体温計の写真

海外での体調管理に備えるために

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シーン別(気候・子連れ)の持ち物

気候

上着(羽織りもの)

常夏の国でも、機内やショッピングモールの強烈な冷房対策として必須です。

日焼け止め

日差しの強い場所での観光に必須。100mlを超える場合は預け荷物に入れましょう。

日焼け止めの写真

機内持ち込みできる日焼け止めで紫外線対策を

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帽子

日差しや紫外線から保護し、暑さ対策だけでなく防寒にも役立ちます。

帽子の写真

コンパクトに持ち運べる!旅行先での日差し対策に

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サングラス

熱中症や日差しよけ対策に必須。サングラスは眩しさを軽減し疲労を防ぎます。

サングラスの写真

旅先での強い日差しや紫外線の対策に

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水着・ラッシュガード

海やプールに行く場合や、ホテルにサウナなどの設備がある場合は持参しましょう。

水着・ラッシュガードの写真

ビーチやプールを楽しむために

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虫よけスプレー

自然の多い場所へ行く際は持参を。スプレー缶は預け荷物に入れましょう。

雨具(カッパ・レインコート)

突然の雨に備え、軽量・コンパクトな折り畳み傘やレインコートがあると安心です。

カッパ・レインコートの写真

海外の突然の雨でも安心して行動するために

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晴雨兼用折りたたみ傘

突然の雨や日除けに活躍。軽量でコンパクトなものなら持ち運びに便利です。

晴雨兼用折りたたみ傘の写真

海外の日差しや急な雨に備えるために

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子連れ

おむつ・おしりふき

海外製品が肌に合わない事や現地調達が難しい事もあるため、多めに持参しましょう。

おむつの写真

子連れ移動をスムーズにするために

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おしりふきの写真

外出先でも手軽にケアするために

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母子手帳・健康保険証のコピー

急な体調不良や病院を受診する万が一の事態に備え、必ずコピーを準備しましょう。

気を紛らわせるおもちゃ・お菓子

長時間の移動や待ち時間で子どもがぐずった時のため、お気に入りを持参しましょう。

エリア別(国・地域)の持ち物

変換プラグ・変圧器

日本の電化製品をつかうため、滞在先のコンセント形状と電圧を確認し持参しましょう。

[アジア・東南アジア編](タイ・シンガポールなど)

塩分補給タブレット・粉末清涼飲料

強烈な暑さの熱中症対策に。粉末飲料は現地の水に溶かしてすぐ飲めるのでおすすめ。

衣料用洗剤(小分けパック)

汗をかいて何度も着替える際、ホテルでサッと手洗いできる小分け洗剤が重宝します。

日本のインスタント食品(+割り箸・スプーン)

外食が高い国での節約や、食事が合わない時の夜食に役立ちます。箸なども忘れずに。

[ヨーロッパ編](イギリス・フランスなど)

トートバッグ・リュック

石畳や階段が多くスーツケースが扱いにくい欧州などでは、身軽に動けるため重宝します。

[ハワイ・北米・オセアニア編](レンタカーを利用する場合)

国外運転免許証

現地でレンタカーを借りて運転する場合、日本での事前申請と取得が必要になります。

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よくある質問

この荷物、機内に持っていける?

機内へお持ち込みいただけるお手荷物のサイズや個数をご案内します。

この荷物、旅行に持っていけるの?

機内への持ち込みや、空港でお預けに制限があるお手荷物をご案内します。

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