心も体も癒やされる旅　デトックス・トリップ宮崎

太古の昔に阿蘇山の火山活動の影響によってできた渓谷で、柱状節理の圧倒的なスケール感を誇ります。約７kmに渡る絶壁や１７mの高さから水面に流れる真名井の滝はまさしく絶景で、貸しボートからその迫力を間近で体感することができます。

「馬ヶ背」は日向岬の先端に位置し、太平洋を一望できる絶景ポイントとして知られています。なかでも馬ヶ背展望所からの断崖絶壁は、日本一の高さ70mにもおよび圧巻で、その高さを体感できるスケルトン展望スペース「スケルッチャ！」もあり、国内屈指のスリル満点スポットとしても人気です。

市街地から車で約３０分。ビーチから橋につながった周囲約１．５kmほどの青島。島の中央には青島神社があり、亜熱帯性の植物に囲まれながら鎮座する様子は独特な雰囲気が漂います。縁結や安産、航海、交通安全を願いに、県内外から多くの参拝者が訪れます。

5年に1度開催され、和牛のオリンピックと言われる「全国和牛能力共進会」で4大会連続で内閣総理大臣賞を受賞した実力の宮崎牛。きめ細かな肉質とサシ（霜降り）が特徴でやわらかな食感となめらかな舌ざわり、芳香な香りと濃厚なうま味が口のなかいっぱいに広がります。

噛めば噛むほど味が出るジューシーなうまみ、炭の香ばしさがくちいっぱいに広がる宮崎県の郷土料理です。薬味のゆず胡椒と一緒に頂くと、また違った味が楽しめます。真空包装された商品もあるため、お土産としても人気があります。

お肉が有名な宮崎県ですが、秋になると旬の伊勢エビも味わえます。日向灘の荒波にもまれ、黒潮の恵みをたっぷりと受けた身の締まった伊勢えびは、身も大ぶりで柔らかな食感で宮崎を代表する秋の味覚です。９～１１月は「日南海岸伊勢エビまつり」などのキャンペーンも開催されます。