NAGANO
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NATURE & PARKS

探索长野的自然和公园

风景秀丽的远足小径在日本阿尔卑斯山脉延展,樱花盛开,秋日美景遍布四面八方,去探索长野县的宁静风景吧!
Discover Nature and Parks in Nagano

长野县位于日本中部,有“日本屋脊”之称。该地区被高耸的日本阿尔卑斯山脉所环绕,以其超赞的滑雪季节而闻名,曾举办 1998 年冬季奥运会。然而,温暖的月份里,长野同样与众不同,这里有世界一流的徒步旅行和森林覆盖的山坡,红叶让这里焕发生机。

长野拥有一些日本最美丽的风景,樱花季持续到五月初,在城市街道和宁静的乡村随处都有樱花绽放。该地区还拥有许多在日本最受推崇的山间神社和城堡,让游客可以一窥日本的传奇历史。

如果您准备探索日本这个引人注目的地区,请注意松本机场距离长野市有 75 分钟车程。为了获得最佳体验,可以考虑租一辆车,这样您就可以按照自己的节奏探索这个地区的魅力。

Meet Jigokudani Monkey Park’s unique troop

认识地狱谷野猴公园的独特居民 

地狱谷野猴公园位于上信越高原国立公园,在这里您可以找到一群可爱的灵长类动物,它们在长野的天然温泉里乐不思蜀。该公园于 1964 年作为日本猕猴的保护地而建立,这些狡猾的雪猴很快就发现了山间温泉的乐趣。

1970 年,《时代》杂志的封面让国际社会注意到这个有趣的雪猴公园,从那时起,这里一直是动物爱好者的热门旅游目的地。这些日本温泉猴一年四季都喜欢泡在热气腾腾的温泉里,不出所料,它们在冬天特别喜欢这里的温暖。看到这些猴子玩得如此开心,您无疑也会想找一个温泉泡一泡。

虽然地狱谷野猴公园有点偏远,但从长野市到这里还是比较方便的。旅客可以乘坐长野电铁到汤田中站,然后乘坐当地巴士前往公园。您也可以从长野站乘坐长电特快巴士直接前往公园。 

 Explore the Japanese Alps with hikes across Kamikochi and Norikura

徒步穿越上高地和乘鞍,探索日本阿尔卑斯山

在日本北阿尔卑斯山脉的各个方向,都有相互连接的美丽徒步路线。偏远的上高地地区尤其令人印象深刻,初学者和有经验的登山者都能找到适合自己的项目。从明神到德泽的步道,可供您在风景优美的森林中悠闲漫步两小时。两侧是古朴的池塘和沼泽,夏季会有鲜艳的野花盛开。 

横尾到蝶岳山的小径引领游客从横尾山庄(一个很受欢迎的大本营)的山间小屋前往周围的日本阿尔卑斯山。沿着陡峭的岩石小路到达蝶岳山顶后,可以尽情欣赏横跨整个山脉的广阔全景。

从松本机场出发,可以乘坐前往松本站的班车前往上高地山。乘坐松本电铁上高地线到新岛岛站,然后搭乘Alpico Kotsu 上高地特快巴士到上高地巴士总站。

作为“日本百大名山”之一,乘鞍山带给游客宁静的瀑布和郁郁葱葱的绿色牧场。从巴士总站步行到山顶大约需要 40 分钟,您将经过畳平的火山口盆地,沿着锯齿状的山脊到达山顶。在山顶附近,山肩小屋(肩の小屋)出售小吃和饮料,您可以享受野餐,俯瞰远处的山谷。

对于乘鞍山,请遵循与上高地相同的旅程,前往新岛岛站。换乘 Alpico 巴士前往乘鞍高原,然后在观光中心前(Kanko Center Mae)巴士站下车。

Unmatched autumnal beauty at Senjojiki Cirque

千叠敷冰斗无与伦比的秋季美景

长野有许多令人心旷神怡的高山风光,但很少有像秋季的千叠敷冰斗那样令人叹为观止的。这个迷人的高山目的地位于日本阿尔卑斯山脉中部,您可以通过驹岳索道到达这里,在高空俯瞰大地绝对是一种享受。这里一年四季都可到访,海拔相对较高的 2600 米意味着游客可以比低洼地区更早地看到五彩缤纷的树叶,而且时间更长。

除了五彩斑斓的风景,千叠敷冰斗也有着日本最长的连续瀑布链之一。无论您选择徒步旅行还是从上方的索道向下眺望,中五所山谷的瀑布在刚刚融化的高山积雪的映衬下显得格外生动。 如果您打算深入山区,或者想在这个宁静的地方逗留,千叠敷酒店是您的理想下榻之地。在位于海拔 2612 米的舒适的酒店落脚,然后在这个天然之地欣赏迷人的星空。

要从松本机场前往千叠敷冰斗,可乘坐前往松本站的穿梭巴士。然后,乘坐 JR 篠之井线到冈谷站,再乘坐 JR 中央支线/利田线到驹根站。在这里,您会找到前往白比平索道站的通勤巴士。

Outdoor adventures at Hakuba’s Iwatake Mountain and Happo-One resorts

白马岩岳山和八方尾根度假村的户外探险

白马谷因其冬季的滑雪坡而享誉全球,但一旦气温回暖,这里也能提供另一些令人难以置信的体验。

白马岩岳山地车公园是一个令人心跳加速的地方,有干净利落的下坡山地自行车道,可欣赏北阿尔卑斯山的壮丽景色。在阿尔卑斯山下坡赛道来一次 6900 米的全线巡游,获得终极体验。现场提供培训课程和自行车租赁服务,欢迎每个人参与其中。

不远处的八方尾根山度假村是另一个有趣的高山目的地,一年四季都非常美妙。乘坐缆车上山,徒步 90 分钟即可到达八方池的原始水域,欣赏四周倒映在蔚蓝的水面上的山峰。在晴朗的日子,游客可以从这里远眺 200 多公里外的富士山。

蓝天八方尾根滑翔伞学校提供更加刺激的体验,专业飞行员可以带你来一场双人观光飞行。同时,白马八方温泉是您在漫长一天的活动后放松疲惫双腿的理想场所。

前往白马岩岳山度假村,可从松本机场乘坐班车到穗高站。搭乘 JR 大糸线至信浓守上站,然后步行或搭乘出租车。前往八方尾根山度假村,可乘坐 JR 大糸线到白马站,然后乘坐樱仓线巴士到达目的地。

Karuizawa’s stunning waterfalls, cherry blossoms, and castle ruins

轻井泽令人惊叹的瀑布、樱花和城堡遗址

不要将轻井泽的白丝瀑布与富士山脚下的同名瀑布相混淆,这里的瀑布流过 70 米长的黑色岩石弧形床。 

白丝瀑布周围的植物郁郁葱葱,从上方陡峭的沟壑中优雅地垂下,当秋季来临,景色超群。如果您打算从松本机场来访,可从松本站搭乘 JR 信浓线到长野站。 然后,乘坐 30 分钟的新干线前往轻井泽站,然后乘坐草轻高速巴士前往白糸瀑布站。

在南边几公里处,轻井泽还有另一个壮丽的景象在等着您。云场池以其全年变化的迷人生物多样性而闻名。盛夏时碧绿的海水与湛蓝的天空形成鲜明对比,秋季则带来了无数的红色、橙色和黄色的树木。云场池因其美丽和野生动物而被称为“天鹅湖”,从长野站乘坐新干线到轻井泽站,然后沿着绿树成荫的云场原街步行 20 分钟,即可参观这里。

长野也以其樱花节而闻名。您可以在小诸城遗址捕捉到日本最经久不衰的画面之一。这里建于 1554 年,漫步穿过城堡大门,看看秋叶和樱花如何点缀这片宁静的公园。乘坐 JR 篠之井线到小诸站,步行 800 米,探索城堡遗址。或者,从长野站乘坐北陆新干线,在上野站换乘信浓铁道线,然后继续前往小诸站。

Experience Shiga Kogen’s UNESCO biosphere reserve

体验志贺高原的联合国教科文组织生物圈保护区

1998 年冬季奥运会后,志贺高原在国际上声名鹊起,被联合国教科文组织认定为日本 10 个原始生物圈保护区之一。在这片由数百万年火山活动形成的令人惊叹的景观中,游客将发现从高耸的雪山到稻田和果园的一切。

冬季,滑雪者和单板滑雪者在 80 公里长的雪道上滑行,雪坡上热闹非凡。然而,阳光明媚的月份也很值得体验,沿着迷宫般的远足小径,穿过风景秀丽的池塘和湿地进入腹地。志贺高原拥有约 500 种高山植物,在春天的时候尤其充满魅力。

除了有适合初学者和经验丰富的徒步游客的小径外,该地区还被认为是一流的自行车骑行目的地。位于 292 号国道的涩山口海拔 2,172 米,处于一个独特的有利位置,比上信越高原国立公园还高。 

从长野市出发,乘坐长野电铁到汤田中站,大约 90 分钟即可到达志贺高原。然后,换乘长电巴士服务,在志贺高原山上站下车。

搭乘日本航空飞往长野

在长野,您无需走远就能找到令人惊叹的风景。从华丽的高山远足小径到樱花盛开的公园,在这个迷人地区充满活力的色彩中,永远不会有沉闷的时刻。

如果您准备预订长野及其著名的北阿尔卑斯山之旅,我们的日本探索者通票可以帮助游客以优惠的价格游览这个国家更多的风景。在日航国内网络的 30 多个城市中,探索长野及其他地方的奇观比以往任何时候都要容易。

交通方式