NAGANO
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NATURE & PARKS

探索長野的自然美景和公園

景色怡人的遠足小徑遍及日本阿爾卑斯山脈,櫻花盛開,秋意正濃,探索及體驗長野縣寧靜的風景。
Discover Nature and Parks in Nagano

綽號「日本屋脊」的長野縣位於日本的中心。高聳的日本阿爾卑斯山是此區的標誌景點,以其令人驚嘆的滑雪季節聞名,亦是 1998 年冬季奧運會的主辦單位。不過,長野溫暖的月份同樣出色,具備世界一流的遠足旅行徑和森林覆蓋的青蔥山坡,欣賞 漸染秋紅 或鮮麗奪目的迷人山色。

長野擁有日本最美麗的風景,每年櫻花在城市街道和寧靜的鄉村燦爛盛開,直至 5 月初。此區亦擁有該國許多最受尊敬的山地神社和城堡,讓遊客一睹日本傳奇過去的風采。

如果您已準備好探索這個國家的迷人地區,松本機場只距離長野市 75 分鐘車程。要獲得最佳體驗,不妨考慮租車,讓您可以按照自己的節奏探索本區的魅力。

Meet Jigokudani Monkey Park’s unique troop

認識地獄谷猴園的獨特隊伍 

 Jigokudani Monkey Park  位於上信越高原國立公園,此處您可以找到一隊隊可愛的靈長類動物,舒適地棲身於長野的天然溫泉之中。此區於 1964 年被定立為日本獼猴保護區,區內的山腰溫泉更一直是這些靈巧雪猴最愛的出沒之處。

自 1970 年《時代》雜誌以此公園為封面而引起了國際關注後,令人嚮往的雪猴公園便一直成為動物愛好者的熱門旅遊景點。這些日本溫泉猴全年都樂於棲身在熱氣騰騰的溫泉區之中,當然,牠們特別喜愛在冬天流連此地。如您看見這些猴子在其中的享受模樣,必定會受到啟發,也想到這些溫泉一試泡浴的樂趣。

雖然地獄谷猴園有點偏遠,但從長野市出發,是較容易到達的參觀景點。旅客可以 乘坐長野電鐵前往湯田中站,然後搭乘當地巴士前往公園。您也可以從長野站乘坐長電特快巴士直接前往猴子公園。 

 Explore the Japanese Alps with hikes across Kamikochi and Norikura

徒步穿越上高地和乘鞍,探索日本阿爾卑斯山脈的美景

您會在橫跨日本北阿爾卑斯山的遼闊周邊,發現一個互相連接的迷人遠足徑網絡。上高地偏遠的高原尤其令人印象深刻,最適合初學者和經驗豐富的登山者進行戶外活動。從明神行到德澤步道,您可以悠閒地在風景秀麗的森林中漫步兩小時。兩側盡是古色古香的池塘和沼澤景致,夏季時更可見到盛開的鮮豔野花。 

沿著 Yokoo to Mount Chogatake 小徑行,遊客會從  Yokoo Sanso 的山間小屋(一個很受歡迎的旅客基地)走到周圍的日本阿爾卑斯山。穿過陡峭的岩石小路到達長嶽山頂後,便可以將整個山脈的廣闊美景盡收眼簾。

可以從松本機場乘坐前往松本站的班車前往上高地山。乘坐松本電鐵上高地線到新島島站,再轉乘  Alpico Kotsu 上高地高速巴士 到上高地巴士總站。

作為「日本名山 100 強」之一,乘鞍山擁有遊客最愛的寧謐瀑布,還有郁鬱蔥蔥的綠色草場。從巴士總站步行到山頂大約需要 40 分鐘,您會經過 Tatamidaira 的火山口盆地,沿著崎嶇不平的山脊行走可一直到達山頂。在山頂附近,您會發現 Katanokoya Hut 出售小吃和飲料,因此可以在遠眺下方山谷的同時享受美味野餐。

要前往乘鞍山,路線與上高地山前往新島島站相同。轉乘  Alpico 巴士前往 Norikura Kogen ,在 Kanko Centre Mae 巴士站下車。

Unmatched autumnal beauty at Senjojiki Cirque

千疊敷圈谷無與倫比的秋季美景

長野有許多令人嚮往的高山景致,但很少有像千疊敷圈谷秋天那樣令人嘆為觀止的迷人景觀。此山區景點位於日本中部阿爾卑斯山,單是前往這個迷人山景目的地的途中,當您乘搭駒岳索道纜車,在地面上翱翔時,也足以令您樂而忘返。遊客可於全年探遊此圈谷,其海拔 2,600 米高度表示遊客可以比在低窪地區更早、更長時間觀賞到色彩漫麗的樹葉景致。

除了顏色斑斕的風景,遊客在千疊敷圈谷也可以找到日本最長的連續瀑布鏈之一。無論您選擇遠足還是從上方的索道纜車向下眺望,都可以盡見中五所山谷的瀑布,從剛融化的高山積雪變成生機萬象的激流美景。 如果您打算深入山區或不想離開這個寧靜天堂,千疊敷酒店便是您的理想下榻之地。此酒店位於海拔 2,612 米處,您可以在舒適的住所內歇息,然後靜躺在這個純淨安謐的地方欣賞迷人星空。

要從松本機場前往千疊敷圈谷,可乘坐前往松本站的穿梭巴士。然後,乘坐 JR 筱井線到岡谷站,再轉乘 JR 中央支線/利田線到駒根站。此處,您會找到前往白比平索道站的通勤巴士。

Outdoor adventures at Hakuba’s Iwatake Mountain and Happo-One resorts

白馬岩嶽山和八方一號度假村的戶外探險

白馬谷以其冬季滑雪坡享譽全球,但當氣候開始回暖時,此區也有一些令人樂而忘返的精彩體驗。

探索白馬岩武山地自行車公園 ,您會得到一種令人心跳加速的快感,在快速流動的下坡山地單車道中飛馳,盡覽北阿爾卑斯山的壯麗景色。在全長 6,900 米的高山下坡道中滑翔,您會感受到難忘的終極體驗。現場提供培訓課程和單車租賃服務,歡迎每個人各取所需。

不遠處, 八方一山度假村 是另一個美麗的高山景點,讓您在冬天以外也可以獲得難忘體驗。乘坐纜車爬上山坡,徒步 90 分鐘即可到達八方池的明淨水域,您可以從蔚藍的水中倒影看見周邊的迷人山峰景觀。在晴朗的日子,旅客也可以從此地高處遠眺,盡覽 200 多公里外的富士山美景。

如想尋求更極端、更刺激的視覺,可以參加 天藍八方一號滑翔傘學校 的課程,讓專業飛行員為您提供雙人觀光飛行體驗。同時, 白馬八方溫泉 是您在一天活動後放鬆疲憊雙腿的理想天地。

前往白馬岩嶽山度假村,乘坐從松本機場到穗高站的班車服務。乘搭 JR 大糸線至信濃守上站,然後步行或乘坐計程車。要前往八方一山度假村,乘坐 JR 大糸線到白馬站,然後乘坐櫻倉線巴士即可到達目的地。

Karuizawa’s stunning waterfalls, cherry blossoms, and castle ruins

輕井澤令人嘆為觀止的瀑布、櫻花和城堡遺址

輕井澤白絲瀑布與富士山腳下的同名瀑布並不相同,您可以在此處看到瀑布流過 70 米彎曲的黑色岩石床。 

白絲瀑布周圍環繞著鬱鬱蔥蔥的植物,從上方陡峭的溝壑中優雅地徐徐流下,當此處景觀從綠色漸變成秋紅時,亦是另一番令您神往的非凡體驗。如果您計劃從松本機場來訪,可從松本站乘搭 JR 信濃線到長野站。 然後, 乘坐新幹線 30 分鐘到達輕井澤站,再轉乘 草輕交通巴士到白絲之瀧站。

在南邊幾公里處的輕井澤,還有另一幅壯麗的景色在等待著您。雲葉池以其全年變化萬千的迷人多樣生物景觀馳名。在夏季的高峰期,碧綠的海水與湛藍天空形成鮮明對比,到了秋季,茂密的叢林則換上繽紛亮麗的紅色、橙色和黃色。雲葉池因其美麗和野生動物而被稱為「天鵝湖」,從長野站乘坐新幹線到輕井澤站,然後沿著綠樹成蔭的雲原街步行 20 分鐘,便可到達。

長野也以其櫻花季節而馳名。您可以在小諸城遺址捕捉到日本最經久不衰的景象之一。此城堡建於 1554 年,當您漫步穿過大門後,可以見到秋天的落葉和櫻花綻放,為這片寧謐的綠野天堂添上點綴。乘坐 JR Shinonoi 線到小諸站,步行 800 米,探索城堡遺址。或者,可以從長野站乘坐北陸新幹線,在上野站轉至信濃鐵道線,然後繼續前往至小諸站。

Experience Shiga Kogen’s UNESCO biosphere reserve

體驗志賀高原的聯合國教科文組織生物圈保護區

繼 1998 年冬季奧運會後,志賀高原在國際上聲名鵲起,被聯合國教科文組織確認為日本 10 個原始生物圈保護區之一。數百萬年的火山活動形成了令人大開眼界的景觀,旅客可以於此處盡覽各種景致,從高聳的雪山到稻田和果園的豐盛收獲,各具獨特色彩。

在冬季,滑雪者和單板滑雪者都喜愛在 80 公里長的小徑上滑翔,為粉白的雪坡添上熱鬧景象。然而,此處陽光明媚的月份也很值得體驗,探索迷宮般的遠足小徑,穿過風景秀麗的池塘和濕地,您會進入腹地。志賀高原擁有約 500 種高山植物,特別當春天來臨時,到處會滿佈令人驚嘆的奇妙景觀。

優美的徑道除了適合初學者和經驗豐富的遠足客外,此區亦被認為是一流的單車景點。澀山口位於海拔 2,172 米,沿著 292 號國道坐落在一個得天獨厚的位置,並位於上信越高原國立公園的高處。 

從長野市乘坐長野電鐵到湯田中站約 90 分鐘,即可到達志賀高原。然後,轉乘長電巴士服務,在志賀高原山上站下車。

乘搭日本航空飛往長野

您無需走遠就能在長野找到令人嘆為觀止的美景。從華麗的高山遠足徑到櫻花盛開的公園,讓自己沉浸在這個充滿繽紛色彩的迷人天堂之中,永遠不會有沉悶的一刻。

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交通方式