參訪日本寺廟與神社時的重要禮儀貼士

參訪神社與寺廟，絕對是您在日本旅遊時不可錯過的其中一項活動。日本各地座落著超過 10 萬座神社和寺廟，當您遊走在城市之間時，很有可能會偶然中發現或是經過一座神社或寺廟。這些神社和寺廟擁有宏偉建築及優美庭園，讓這些宗教聖地同樣成為熱門的旅遊景點。

神社與寺廟的分別

神社與寺廟是日本的兩大主要宗教聖地。第一次到訪日本時，您也許會不太清楚神社和寺廟的分別，但兩者其實很容易分辨。神社的特徵是設有鳥居 (torii)，鳥居是高聳的入口大門，而在鳥居的最上方架有橫樑。而寺廟則建有呈斜面的屋頂，如同房屋一般的入口大門。此外，在日本寺廟中會有墓地，而日本神社則沒有墓地。

神社是甚麼？

神社屬於日本固有的宗教「神道」(Shinto)。神社中居住著各種的「神」(Kami)，神可以是來自於自然的神靈（風、樹、山等），也可以是在世時具有重大影響力的已故先人。在日本各地旅遊時，您將會看見許多供奉天皇及幕府將軍（軍事領袖）的神社。

寺廟是甚麼？

寺廟的淵源起於佛教，佛教約在 6 世紀時傳入日本。佛教在日本有許多不同的宗派，包含日蓮宗、真言宗、淨土宗，以及在這些宗派中最著名的禪宗。大部分的寺廟都擁有其特定宗派創立者，或是與神祇有關的重要佛教舍利或雕像。

參訪神社時的注意事項

當參訪神社時，請保持恭敬的態度，並穿著合宜得體的服飾。如果您不確定該如何是好，可以觀察一般遊客以及參拜者的做法。您可能可以在神社中拍照，但建築物內部則不得拍照。請查看告示牌上的內容，或是詢問神社工作人員以確定是否可以拍照。

神社禮儀貼士

進入神社

大部分的遊客在進入神社時都會鞠躬行禮。請注意，切勿走在鳥居和神道大門下的中間走道，因為只有神道的神祗才能夠走在中間走道上。

潔淨儀式

參拜者必須途經「手水舎」（Temizuya 或 Chozuya），這是盛裝著水的水池或是石製水盆，讓遊客在祈福之前用於滌淨身心。將水舀起後先清洗左手，再清洗右手，接著使用長柄勺舀水，將水倒入左手以用於漱口。

祈福

參拜者通常會在神祉居住的本殿（主廳）前方祈福。按照習俗，大家會將五圓硬幣投入奉獻箱，因為五圓硬幣的發音（「go-en」）和日語「機緣」的發音相同，因而被視為 "幸運的象徵。"如果奉獻箱上方懸掛著繩鈴，請使用連接繩索搖響繩鈴，向神敬告您已來到神的面前。您也可以拍掌兩次，接著鞠躬兩次，然後再提出您希望實現的祈願。祈福結束後，再鞠躬一次即可完成儀式。

遊客可以將祈願寫在稱為「繪馬」(ema) 的木板上，向神祇呈送祈願。在繪馬上寫下祈願之後，通常會將其懸掛在樹上或是主廳周圍的掛板上。

購買護身符、幸運籤、御朱印

神社中通常會售賣護身符，在日本則稱為「御守」(omamori)，它能夠保護佩戴的人抵禦疾病，同時帶來好運。探訪神社的遊客也可以購買御神籤 (omikuji) 或幸運籤，它們以紙條樣式呈現，並在內容中書寫吉凶籤詩。如果您得到的御神籤上顯示的是霉運，在日本的習俗上，通常會將這張籤綁在周圍的樹枝或祈福繩上，讓霉運留在神社，不會跟著您走。

也有不少遊客非常喜歡蒐集每座參訪神社的御朱印（神社的代表印鑑）。御朱印有可能是真正的簡易印鑑，或是由神社宗師手寫的書法御朱印。蒐集者通常會將御朱印保存在稱為「御朱印帳」(go-shuincho) 的特殊書冊中，在神社或文具店皆有售。有些御朱印為免費，但是在一些神社中，您可能需要支付約 300 至 500 日圓才能夠取得御朱印。

參訪寺廟時的注意事項

如同參訪神社時的注意事項一樣，參訪寺廟時，您需要保持恭敬的態度，並穿著合宜得體的服飾。佩戴帽時，請在進入寺廟之前將帽除下。在某些寺廟中，您甚至可能需要脫鞋參訪。一般來說，您可以在寺院中拍照，但在建築物中則不得拍照。請注意告示牌上的內容，或是詢問寺廟工作人員以確定是否可以拍照。

寺廟禮儀貼士

進入寺廟

進入寺廟時，請切勿直接踩踏在正門的門檻上。女士應該先以右腳踏入，男士則以左腳踏入（這項習俗只有少數人記得）。

如同參訪神社的做法，建議參訪的遊客先滌淨身心。您很有可能會在入口處附近看見「手水舎」（Temizuya 或 Chozuya）水池，可用於讓參訪的遊客清洗雙手和漱口。寺廟中通常也會設有香爐 (jokoro)。參訪的遊客可以將香爐中產生的煙霧撥到身上感覺不適的特定部位，以求香爐的煙霧能讓不適部位痊癒。將香爐煙霧撥向頭部，可以帶來智慧以及清明的心智。

祈福

如果您希望在寺廟的主廳中祈願，可以將一些硬幣投進奉獻箱中。在投入硬幣時，並無建議的金額或是特定的幸運硬幣。祈福之前也不需要拍掌。只要將身體微微向前鞠躬（有些人建議 45 度角為理想角度），將雙手合十後即可開始祈福。離開主廳時要再次鞠躬致敬，並且在離開寺廟時也要再次鞠躬致敬。

有些寺廟允許參訪的遊客點香參拜，並將香留下作為供品。通常您只需要選擇一枝香，然後從鄰近的蠟燭或是圍封著的點香火焰台中點香。請用手搧風將火焰熄滅，因為不允許用口吹熄火焰。然後，小心將香直插入爐灰中。

敬拜

有些寺廟會舉行每日祈福儀式，並開放給普羅大眾參加。這些儀式會經常舉行，以為亡者的靈魂祈福。參拜者也可以支付費用，為特定目的申請進行祈福儀式，例如記念已故親屬。

住宿服務

在近幾年間，寄宿在寺廟的「宿坊」 (shukubo) 非常受歡迎，尤其是在和歌山縣的高野山山頂寺院群，更是廣受大眾愛戴。宿坊原本是為前來參拜的遊客提供簡易的住宿以及齋菜。有許多提供宿坊的寺廟會邀請賓客參加晨間祈福儀式。

值得一訪的日本神社與寺廟

以下介紹一些您可在下一次日本之旅參訪的神社和寺廟：

神社

• 伏見稻荷大社 - 位於京都，並因其千本鳥居而聞名於世
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• 明治神宮 - 位於東京並深受大眾歡迎的神社，供奉著明治天皇及昭憲皇太后的神靈

• 伊勢神宮 - 日本最為神聖的神道神社，正宮皆以檜木製的屋樑建造而成，而且並無使用釘

寺廟

• 淺草寺 - 東京最繽紛且最受歡迎的寺廟之一；是淺草最大型的寺廟
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• 清水寺 - 京都最知名的寺院之一；位於音羽瀑布附近
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• 四國八十八箇所 - 位於四國島，具有環狀朝聖路徑的靈場

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