JAL - 台湾便り：マッサージ天国台湾（JAL旅プラスなび）

台湾と言えばマッサージ。そんなイメージを皆さんお持ちだと思いますが、一言でマッサージと言っても方法はさまざま。一般的に有名な足裏マッサージや指圧系マッサージ以外にも台湾オリジナルのものもあり、種類はいろいろです。せっかく台湾でマッサージを体験するなら徹底的にやっちゃおう！ということで、まずは各種マッサージ方法を理解しておきましょう。その時々の身体の状態に合わせた方法を選んで至福のマッサージタイムをお過ごしください。

台湾マッサージの中でも最もポピュラーで人気のマッサージ。台湾式の足裏マッサージは足の裏に集まるツボを指圧し身体の機能を高めるマッサージ方法。10分間の足湯（マッサージ前に足を温め筋肉をほぐします）と30分程のマッサージが一般的。安いところで500TWDぐらいから体験可能。足の疲れだけでなく全身のこりや疲労を回復するのにも効果絶大。

中国医学に基づいたツボ（經絡）をこすって刺激するマッサージ方法が一般的。日本では一般的に指圧が主ですが、台湾では「按摩」＝指圧と「推拿」＝こすりながら行うマッサージの2種類があり、主流のマッサージ方法は「推拿」。マッサージ方法にこだわり有りの場合は、お店のマッサージ方法がどちらかを事前に確認した方がいいでしょう。
一般的には60分1000TWDぐらいから体験可能。

オイルを使って行うマッサージ。台湾での主流マッサージ方法「推拿」の場合はオイルを使って行う方が更に効果的。ただし服を脱いで行う施術となるため、女性の場合は女性マッサージ師をリクエストする方がいいでしょう。

床屋の椅子のような椅子で行う台湾オリジナルマッサージ。背中のマッサージの場合は写真のようにマッサージ師が上に乗り、脚を使ってツボを刺激します。全体重をかけるわけではないので重さはほとんど感じませんのでご心配なく。微妙な力加減で首から足先までをマッサージします。

こりがひどい場所に行うと効果的な治療法。真空状の器具を吸いつけ悪い血を集め排出することで、新陳代謝を促進し血行をよくする伝統的治療法。体内にたまった老廃物をデトックスするという効果もあり。ただし体調が悪い時などはかなり痛みを感じる場合もあるので注意しましょう。また施術後アザのような状態が1週間ほど残るため水着になるなどの予定がある場合も避けた方がいいでしょう。

台湾では熱射病や熱さましに効果ありということで一般的に行われているスクレーピング。疲れを取るのにも効果があるということで台湾では仕事中などでもこのようにスクレーピングを自分でして体調を整える人も少なくはない。赤くなればなるほど疲労がたまっている＝血液循環も悪くなるということで悪いという証拠。ただしこすった後は気分もスッキリ。人によって異なりますが2～3日で赤さは消えるものの、やはり若干後は残るのでご注意ください。

・	理容院スタイルのマッサージ屋さんでは多くの店が無料送迎を行っているので、事前に連絡をしてホテルまでお迎えに来てもらえればかなりお得。またマッサージだけでなく、爪切り、耳かき、足の角質取り等たくさんのメニューをそろえているので時間がない人にはこんなスタイルのマッサージ屋さんがぴったり。最近はスタイリッシュな店も増えています。

・	台北市内でマッサージ屋さんが集中しているエリアはロイヤル台北ホテルなどに程近い「林森北路×長春路付近」と行天宮などに近い「松江路×民権東路」付近。日本語が通じる店も多く、激戦区につき料金も競い合っているのでお得なお店が多い。まずは歩きながらのぞいてみてどこにするか決めてみるのもいいでしょう。

・	言葉が通じない場合、せっかくのマッサージが台無しに。現地で使える中国語をお教えいたしますのでお役立てください。

「お役立ち用語集」

痛い	痛（トン）	肩	肩膀（ジェンバン）
くすぐったい	癢（ヤン）	腕	手（ショウ）
少し強く	力道重一點（リーダオヂョンイーディエン）	腰	腰（ヤオ）
少し弱く	力道輕一點（リーダオチンイーディエン）	腿	大腿（ダートエ）
上	上面（シャンミェン）	ふくらはぎ	小腿肚（シャオトエドゥ）
下	下面（シャーミェン）	リンパ	淋巴（リンバー）
●●はマッサージしないでください	請不要按摩●●（チンブヤオアンモウ●●）	指圧マッサージをお願いします	我要按的（ウォヤオアンダ）
首	子（ボーズ）

＊本ページ掲載の情報は2010年3月1日現在の情報です。